我们在减肥的过程中做到每天坚持运动是非常重要的,因为运动真的很重要,他能帮助我们选择同时呢运动,也能让我们的身体健康健康。关于这一点我是有非常大的感触的,因为我在减肥期间就是一直坚持运动吧,所以我最后收获了很好的身材。那么在我减肥期间我都进行了哪些运动呢?
走路。我在减肥期间每天走路的时间是比较长的,因为我喜欢走路,我觉得走路可以一边看风景一边思考事情,这样感觉特别好。最重要的是我发现走路也能减肥呢,当然啦,如果你连续一两天走路肯定是不能减肥的,我是通过坚持了好几个月的时间才发现原来走路真的可以减肥。
跳绳。跳绳这项运动很多减肥的小伙伴都会坚持,确实跳绳能帮助我们减肥,我在减肥的过程中也做到了每天坚持跳绳。跳绳这一项运动虽然说比较容易,可是要做到坚持确实比较困难的,因为我平时的工作比较忙,所以呀,我老是觉得没有时间跳绳,可是我还是做到了,坚持。每天不管多忙,我都会抽出20分钟到半个小时的时间来进行跳绳。
因为我在减肥的过程中努力做到了坚持跳绳和坚持走路,所以我收获了自己满意的身材。减肥这条路或许真的很漫长,可是在这场漫长的旅程中,只要我们做到了坚持,只要我们做到了付出,相信总有一天会瘦下来的。
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