对于长期坐办公室的朋友们来说，有没有什么好的办法可以进行减肥呢?其实是有的，即便是我们整天在办公室坐着，同样也可以让自己顺利的瘦下来，下面就是方法。
 
每天多喝水。我们可以在自己办公桌显眼的地方贴上标签，提醒自己喝水。我们可以把减肥喝水时间表就制定出来，一天8杯水，这8杯水分别在什么时间喝，我们都给自己制定出来。到了时间我们就按时喝一杯水，这样下来的话一天8杯水就能顺利的吃喝完了。

少翘二郎腿。很多朋友在坐着的时候，不经意间就翘上二郎腿。其实翘二郎腿的坏处是非常大的，我们在减肥期间一定要少翘二郎腿，让自己保持端正的坐姿，让自己的腿部呈现一个舒服的，只是这样才有利于减肥哦。

经常走动。我们虽然说整天在办公室坐着，但是呢，我们要想方设法一个小时左右时间走动一次，可以去上下洗手间，可以去茶水间冲一杯咖啡，也可以到外面去看一下风景，或者是去同事那里走动走动，沟通一下感情，这些都是很不错的方法，也是可以帮助我们减肥的方法哦。

办公室坐着的减肥方法，除了这几点还有很多。很多，只要我们用心去发现，只要我们用心去体会，就会找到适合自己的减肥方法。方法远比困难多，只要我们用心付出了，相信总有一天我们是可以瘦下来的。
 

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