在日常饮食规律不变的情况下，很多人质疑喝蜂蜜会发胖，但是实际上长期服用蜂蜜不仅不会发胖，还可以强身健体。下面就是一些关于吃蜂蜜减肥的方法哦。
1、一周蜂蜜减肥法

第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。 第二、三天：正常饮食。 第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常饮食。吃饭很重要，当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

2、蜂蜜配茶法

这种方法的材料是蜂蜜和薄荷叶，用温开水泡开薄荷叶，等到水温达到四五十度的时候加入一勺蜂蜜，是一汤勺哦，常规小汤勺哦，然后就可以喝啦。因为薄荷茶味道清新凉爽，可以清热解毒，刺激食物在消化道里面运动，帮助消化，尤其在吃完油腻东西后泡一杯特别解腻。

3、生姜蜂蜜减肥法

这种吃蜂蜜减肥的方法很像调咖啡一样，调制不一样的蜂蜜，产生不同的效果。方法如下：姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多女孩的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

最后，用完这些吃蜂蜜减肥的方法后记得控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质，切记适当使用吃蜜蜂减肥的方法，当然如果想要发挥蜂蜜最大的减肥功效，一定要选择高品质的蜂蜜哦，再配合上这几种泡法，在这个夏天，想不瘦都难。

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