你一定意想不到 吃蜂蜜减肥的方法

摄影频道 · 04-22
在日常饮食规律不变的情况下,很多人质疑喝蜂蜜会发胖,但是实际上长期服用蜂蜜不仅不会发胖,还可以强身健体。下面就是一些关于吃蜂蜜减肥的方法哦。

1、一周蜂蜜减肥法

第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。 第二、三天:正常饮食。 第四天:只喝蜂蜜。第五、六天:正常饮食。吃饭很重要,当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。

2、蜂蜜配茶法

这种方法的材料是蜂蜜和薄荷叶,用温开水泡开薄荷叶,等到水温达到四五十度的时候加入一勺蜂蜜,是一汤勺哦,常规小汤勺哦,然后就可以喝啦。因为薄荷茶味道清新凉爽,可以清热解毒,刺激食物在消化道里面运动,帮助消化,尤其在吃完油腻东西后泡一杯特别解腻。

3、生姜蜂蜜减肥法

这种吃蜂蜜减肥的方法很像调咖啡一样,调制不一样的蜂蜜,产生不同的效果。方法如下:姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊;把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多女孩的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。

最后,用完这些吃蜂蜜减肥的方法后记得控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质,切记适当使用吃蜜蜂减肥的方法,当然如果想要发挥蜂蜜最大的减肥功效,一定要选择高品质的蜂蜜哦,再配合上这几种泡法,在这个夏天,想不瘦都难。

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