在我看来减肥其实就是要我们重视生活中的小细节，把生活中的小细节不断的做好并且坚持去做的过程。所以呢，在我们使用赛乐赛减肥期间，除了按时服用赛乐赛减肥药之外，还需要我们做好生活中的方方面面。在我们赛乐赛减肥期间，饭后这几件事情千万不能做。

吃饭后立刻喝水或者喝汤。如果饭后我们立刻喝水或者喝汤，不仅会伤害我们的胃部，同时还会破坏吸收，导致我们的胃部撑大了，这样我们在以后的进食中会吃得更多。

饭后立刻坐着或者立刻躺着。如果饭后立刻坐着或者立刻躺着，会降低我们的代谢速度，食物会变成脂肪囤积在我们的体内，所以呢，在我们吃饭之后千万不要立刻坐着或者立刻躺着，要让自己多走动一下。

饭后立刻吃水果。水果的时间建议大家在正餐前后一小时是这样，可以提高我们体内的新陈代谢，如果饭后吃水果会加重肺部的负担影响食物的消化。

饭后立刻抽烟。如果男性朋友饭后立刻抽烟，发胖率是平时的10倍，所以呢，在我们吃完饭之后一定要控制自己，千万不要立刻抽烟。

亲爱的朋友们，在我们使用赛乐赛减肥期间吃饭后这几件事情千万不能做哦，如果你以前犯了同样的错误，那么在接下来的减肥生活中，一定要让自己改掉这些坏习惯。

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