对我而言，赛乐赛是我人生中一个重要的转折点，因为它使我肥胖的身材变瘦了，减肥之前我的体重达到了130斤，但是通过使用赛乐赛减肥药，我的体重下降到了105斤。使用赛事赛取得了很不错的减肥成效，那么我都是怎样做的呢？下面我跟大家分享一下我在赛乐赛减肥期间的做法。

戒掉碳酸饮料和奶茶。在赛乐赛减肥期间，我这一点做得非常好，因为减肥之前我也有喝碳酸饮料和奶茶的习惯，但是自从使用赛乐赛减肥药减肥之后我就把自己的这个坏习惯逐渐改掉了，我每天都会用温水来代替这些饮料，让自己多喝温水。

11点钟之前上床睡觉。以前的我有熬夜的坏习惯，但是自从选择赛乐赛开始减肥之后，我就慢慢的改变了熬夜的坏习惯，不管有多么忙碌，我都会在晚上11:00之前上床睡觉，然后第2天早上7:00准时起床。

晚上8点以后不吃任何东西。如果这时候饿了会怎么办呢？我就会适当的小口喝一些水，然后这样就会大大减少自己的饥饿感。同时晚餐的话，我一般都会在7:30的样子结束，这样的话就不容易让自己8:00以后产生饥饿感了，如果早餐太早吃的话就容易，那我们在晚上产生饥饿感。

当我养成了这些好习惯，再配合吃赛乐赛减肥药，所以在我在减肥这条路上由原来的130斤瘦到了105斤，我身上的25斤赘肉就是这样慢慢减下来的。

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