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查看:2273 回复:0 发表于 2016-5-8 23:37
娟娟
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晨辉国际王东玉米减肥去水肿 应如何挑选? [复制链接]

玉米是北方人喜爱的食物,晨辉国际王东据了解也是常见的粗粮,它是相对小麦、大米等主食保健作用最高的,能够促进身陈代谢,增强免疫力,降血脂,晨辉国际王东告诉大家防衰老和抗癌的作用。除此以外,玉米还有一定的减肥作用,总之平常偶尔吃些玉米好处多多。下面我们就来看看玉米需要如何挑选:8 ~% I* E  z1 U' J1 a

' {. f$ }" N1 p/ |! Q  G. r看叶子/ H, k7 }7 W/ g, J

, s8 N& v4 {4 D  _6 ~叶子嫩绿、无黄叶、无干叶子,晨辉国际王东认为挺拔则比较新鲜;如果是发蔫的,则表示摘下来的时间比较久了。
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看断口
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如果断口有锈迹状,肯定不新鲜,如果黑了,晨辉国际王东告诉你那就更能说明这个玉米是有问题。5 I9 k) ~  ^7 X- g7 {1 {: ]

! W/ r. F- {/ w看玉米须
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' B# t0 w+ r7 F3 d3 J% z裸露在外部的玉米须,得是干燥的;稍微拉开点苞叶,看到里面的玉米须呈现固有的颜色(有的绿色,有的白色),没有发蔫,晨辉国际王东感觉则是比较新鲜。
) q; a8 x- I; a& F; j% Y5 V/ b5 }, Q" K# l0 d5 r5 T- ~
看玉米粒, Z- z$ a! C: D# Z9 q1 R5 p% R

$ p1 J" z+ i& Q# W玉米颗粒没有塌陷,饱满有光,用指甲轻轻掐,能够溅出水。如果是老的,会干瘪塌陷,中间空。' m- D2 F9 D1 y5 x+ m% \1 x) D% N

- E( L. v8 O3 T7 G另外,晨辉国际王东分析认为在吃玉米的时候应把玉米粒的胚尖全部吃掉。这主要是因为玉米的许多营养都集中在这里。在嫩玉米粒的胚乳中,不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E。8 e2 e$ `) n; f9 F* b
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- i8 W9 F3 p1 |- D4 s+ m9 C9 A6 k5 m4 \6 R) b4 p

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